Volkabs / Woorden met tag ‘fitness’

Calisthenics is een vorm van lichaamsoefeningen die gebruikmaakt van het eigen lichaamsgewicht voor krachttraining, lenigheid en fysieke fitheid. Het omvat een reeks verschillende bewegingen en oefeningen zoals push-ups, pull-ups, squats, lunges, en andere gymnastische bewegingen.

Het woord “calisthenics” is afgeleid van het Griekse woord “kalos”, wat “schoonheid” betekent, en “sthenos”, wat “kracht” betekent. De term werd voor het eerst gebruikt in het oude Griekenland om te verwijzen naar oefeningen die werden uitgevoerd om fysieke fitheid en schoonheid te bevorderen.

De tricep is het achterste gedeelte van de bovenarm en is het enkelvoud van triceps.

Bicep is het enkelvoud van biceps. De bicep is het voorste gedeelte van de bovenarm.

De biceps is de kleine broer van de tricep. De biceps staan beter bekend als “spieren” of “spierballen” in de volksmond. Het zijn dan ook de voorste spieren van de bovenarm.

(zov: triceps)

Triceps zijn de spieren aan de achterkant van de bovenarm. Deze zijn belangrijk als je sterke en grote armen wilt en dus ook belangrijk als je je biceps een beetje getraind wil krijgen.

Een baanbrekende app die je tablet in een echte fitness-console integreert

Een heerlijke activiteit, met name in de middag. Het geeft je een bevrijdend gevoel.